Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage vindt plaats op een massagetafel. Het te masseren deel van het lichaam is ontbloot, de rest is toegedekt met warme handdoeken en zn. een deken. Deel voor deel wordt het lichaam behandeld, eerst d.m.v. langzame, ritmische strijkingen waarbij verwarmde olie wordt gebruikt. Hierdoor kan het lichaam ontspannen en wordt de doorbloeding bevorderd. Daarna worden knedingen toegepast, die dieper werken en waardoor de afvalstoffen vrij kunnen komen.

Het is belangrijk om na massage goed te drinken, dit bevordert de afvoer van afvalstoffen.

Je kunt je hele lichaam laten masseren of kiezen voor een deelmassage van bijv. alleen  rug/ nek/schouders of de voeten.